علت پف زیر چشم و روش مؤثر برای درمان آن
داشتن ظاهر شاداب و باطراوت برای همه ما مهم است و هربار که عاملی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، به جستجوی علت و درمان آن می‌پردازیم. اگر بخواهیم یک دغدغه زیبایی که همه با هر سنی آن را تجربه کرده‌ایم نام ببریم، احتمالاً اکثر ما به یاد پف زیر چشم می‌افتیم. پف زیر چشم می‌تواند یکی از نشانه‌های افزایش سن باشد، اما به علل متعدد دیگری هم رخ می‌دهد. همه ما دفعات بی‌شماری با پف زیر چشم از خواب بیدار شده‌ایم و شاید توجه کرده باشیم که با افزایش سن رهایی از آن سخت‌تر می‌شود.
پف زیر چشم چگونه ایجاد می‌شود؟
پف زیر چشم -تورم خفیف زیر چشم- اگرچه دلایل مختلفی دارد، اما عموماً با افزایش سن اتفاق می‌افتد. با بالا رفتن سن، بافت‌های اطراف چشم از جمله برخی از ماهیچه‌های پشتیبان پلک‌ها، ضعیف می‌شوند. سپس چربی طبیعی حمایت‌کننده از چشم، به داخل پلک‌های پایینی منتقل شده و باعث می‌شود پلک‌ها پف‌کرده به‌نظر برسند. همچنین ممکن است مایع در فضای زیر چشم تجمع کرده و تورم را افزایش دهد.
علائم پف زیر چشم
تورم خفیف
افتادگی یا شل شدن پوست
حلقه‌های تیره
خودمراقبتی برای رفع پف زیر چشم
با کمک روش‌های زیر می‌توانید پف زیر چشم را در صورتی که ناشی از بیماری نباشد، کاهش دهید یا از بین ببرید:
1) آلرژی خود را مدیریت کنید
فصل آلرژی با آبریزش و پف چشم همراه است. آن دسته از داروهای بدون نسخه که برای حساسیت، سرماخوردگی یا عفونت‌های سینوسی مصرف می‌کنید، می‌توانند پف چشم و آبریزش بینی را نیز برطرف کنند.
2) مصرف نمک را محدود کنید
نمکدان را کنار بگذارید. آب همیشه از قسمت‌های کم سدیم، به قسمت‌هایی که بیشترین سدیم را دارند، راه پیدا می‌کند؛ مانند ناحیه اطراف چشم. به همین دلیل است که یک شام خوش‌نمک اغلب باعث پف زیر چشم در صبح روز بعد می‌شود.
3) برای پیشگیری از پف زیر چشم نحوه خوابیدن خود را اصلاح کنید
آیا شما روی شکم یا به پهلو می‌خوابید؟ جاذبه باعث تجمع مایع و در نتیجه، ایجاد تورم در ناحیه زیر چشم می‌شود. سعی کنید به پشت (طاق‌باز) بخوابید و یک بالش اضافی نیز زیر سر خود داشته باشید.
4) قبل از خواب، آرایش خود را پاک کنید
باقی ماندن آرایش روی صورت در زمان خواب، به چشم صدمه می‌زند و باعث آبریزش و پف زیر چشم در صبح روز بعد می‌شود. هرشب صورت خود را طبق آنچه در روتین مراقبت پوستی گفته می‌شود بشویید. بهتر است برای پاک کردن آرایش چشم خود از محصولات تخصصی این ناحیه استفاده کنید.
5) از مصرف الکل اجتناب کنید
الکل باعث می‌شود آب از پوست خارج شود. هنگامی که ناحیه حساس اطراف چشم خود را تضعیف کنید، آن را برای بروز افتادگی پوست و پف زیر چشم مستعد خواهید کرد. اگر به دلیل نوشیدن الکل پف زیر چشم دارید، قبل از خواب آب بنوشید و از یک مرطوب‌کننده در ناحیه دور چشم برای ترمیم آسیب ناشی از الکل استفاده کنید.
6) از چشم خود در برابر پرتو فرابنفش محافظت کنید
شما کارهای زیادی برای محافظت از بدن خود در برابر نور خورشید انجام می‌دهید. اما آیا همین کارها را برای چشم‌های خود هم انجام می‌دهید؟ آفتاب زیاد باعث افتادگی و چروک‌شدن و تیرگی زیر چشم می‌شود. از کرم‌های ضد آفتاب، عینک آفتابی و کلاه برای محافظت از صورت در برابر اشعه‌های مضر آفتاب استفاده کنید.
7) برای پیشگیری از پف زیر چشم، سیگار نکشید
آیا دلیل دیگری برای ترک سیگار می‌خواهید؟ سیگارکشیدن می‌تواند پوست صورت شما را خشک، سست و ضعیف کند. سیگار نکشید و خود را از شر چشم‌های چروکیده و پلک‌های افتاده نجات دهید.
8) چشم‌هایتان را خنک کنید
زیر چشم‌هایتان ورم کرده است؟ آن‌ها را خنک کنید! کمپرس سرد می‌تواند پف چشم را از بین ببرد. قاشق، برش‌های خیار یا چای کیسه‌ای خنک را امتحان کنید. دمای پایین، اثرگذار خواهد بود.