چند نکته‌ی مهم محافظت از کودکان در برابر آفتاب
فصل تابستان بدون شک بهترین زمان برای بچه‌ها و تفریح کردن است. اما گرما و آفتاب، دو عضو جدانشدنی فصل تابستان هستند که ممکن است در برخی مواقع بر روی پوست و سلامت کودکان تاثیر بگذارند. یکی از اساسی‌ترین کارهایی که باید در فصل گرما و هنگام خروج از خانه انجام دهید، محافظت از پوست کودکان در برابر آفتاب است. اولین و مهم‌ترین قدم استفاده از کرم ضدآفتاب و لباس‌های مناسب برای محافظت از نور خورشید است.
چگونه می‌توان از پوست کودکان در برابر آفتاب محافظت کرد
۱. از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
استفاده از کرم ضد آفتاب و اهمیت آن برای محافظت در برابر نور خورشید برای همه‌ی ما امری واضح و بدیهی است. اما اهمیت این موضوع به حدی است که دائم باید آن را یادآوری کرد. شاید یکی از دلایلی که والدین در استفاده از این ماده‌ی مهم و مفید کوتاهی می‌کنند، چسبندگی کرم و وقت‌گیر بودن زدن کرم ضد آفتاب به بدن کودکان است. برای عبور از این موانع بهتر است که از یک برس آرایشی یا اسفنج مرطوب آرایشی برای مالیدن کرم بر روی پوست استفاده کنید. این روش کمک می‌کند در سریع‌ترین زمان ممکن دست‌ها، صورت، گردن و پاهای کودک‌تان را برای محافظت در برابر آفتاب با کرم بپوشانید.
۲. استفاده از کرم حاوی مواد معدنی، به‌خصوص برای نوزادان
در گذشته، تولیدکنندگان محصولات مراقبتی و بهداشتی توصیه می‌کردند که نوزادان و کودکان خردسال نباید از کرم ضد آفتاب استفاده کنند. در مقابل این متخصصان فرمول‌های مبتنی بر مواد معدنی غیر نانو را توصیه می‌کنند که برای همه سنین مطمئن و ایمن هستند. این محصولات به جای ضد آفتاب‌های شیمیایی مضر، معمولا حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند که جذب بدن نمی‌شوند.
حتی بهتر از آن، کرم‌های ضد آفتاب معدنی هستند که طیف وسیعی دارند. این کرم‌ها به طور موثری از جذب اشعه‌های مضر فرابنفش، یعنی هم اشعه‌یUVA و هم UVB جلوگیری می‌کنند. برای اینکه بهترین نتیجه را برای محافظت از پوست کودک‌تان در برابر آفتاب بگیرید، کرمی را انتخاب کنید که فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) 30 یا بالاتر را داشته باشد. همچنین به دنبال فرمولی بدون پارابن، فتالات یا عطرهای اضافه باشید.
۳. هر چند ساعت مصرف کرم ضد آفتاب را تکرار کنید
اگر کودک شما برای ساعات زیادی در برابر نور آفتاب قرار دارد، ممکن است اثرگذاری کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست، بعد از گذشت چند ساعت ضعیف شود یا از بین برود. تعرق زیاد و شنا کردن نیز باعث می‌شود کرم از روی پوست شما پاک شود، پس بهترین کار برای رفع این مشکل، شارژ مجدد کرم ضد آفتاب بعد از تعرق زیاد و شنا و یا گذشت ۳ تا ۴ ساعت است و سعی کنید هر ناحیه‌ای را که در معرض نور خورشید است، به خوبی بپوشانید.
۴. کلاه را فراموش نکنید
کلاه‌ها محافظ خوبی برای جلوگیری از سوختگی‌های دردناک پوست سر هستند. همچنین کلاه‌های تابستانی از ناحیه‌ی حساس صورت و گردن محافظت می‌کنند. اگر قصد دارید برای محافظت از پوست کودکان در برابر آفتاب از کلاه‌های تابستانی استفاده کنید، بهتر است کلاه‌هایی مثل کلاه لبه‌دار، حصیری، باکت، کپ، کلاه کابوی و ویزور را انتخاب کنید که می‌توانند به خوبی از سر و صورت در برابر اشعه‌ی ماوراءبنفش (UPF 50) یا بالاتر محافظت کنند. می‌توانید یک نوار یا بند چانه‌ی قابل تنظیم هم به کلاه اضافه کنید تا روی سر ثابت شود و دیگر نگران افتادن آن در حین بازی و فعالیت نباشید.
۵. استفاده‌ی از عینک آفتابی مخصوص کودکان
یکی از روش‌های مفید و آسان برای مجافظت از پوست کودکان در برابر آفتاب گذاشتن عینک آفتابی است. این یکی از روش‌های آسان است چون معمولا کودکان استفاده از عینک آفتابی را دوست دارند و در برابر گذاشتن آن مقاومت نمی‌کنند. عینک آفتابی از چشم و پوست ظریف آن در برابر اشعه‌های مضر UVA و UVB محافظت می‌کند. در زمان انتخاب بهتر است به دنبال عینک‌های آفتابی که شیشه‌های بزرگتری دارند، بروید تا محافظ بهتری برای چشم و صورت کودک شما باشند.
۶. در ساعات اوج آفتاب در سایه بمانید
به‌طور کلی، بهتر است از قرار گرفتن در زیر نور خورشید در ساعات ۱۰ صبح تا ۴ بعدازظهر که پرتوهای خورشید بسیار قوی هستند، خودداری کنید. توجه داشته باشید که این موضوع فقط برای فصل تابستان نیست و در تمام فصل‌ها این موضوع یکسان است. به خصوص اگر در اطراف سطوح بازتابنده مانند شن، برف و آب باشید. بنابراین اگر در ساعات اوج آفتاب در بیرون از خانه هستید، علاوه بر رعایت سایر نکات ایمنی در برابر آفتاب، یک کلاه آفتاب‌گیر، سایبان یا چتر بزرگ به همراه داشته باشید.