چرا همیشه کرم ضد آفتاب بزنیم؟

کرم ضد آفتاب برای محافظت از پوست در برابر اثرات مضر آفتاب استفاده می شود. آنها به جلوگیری از آفتاب سوختگی و پیری زودرس کمک می کنند. ضد آفتاب ها همچنین به کاهش خطر سرطان پوست و واکنش های پوستی مشابه آفتاب سوختگی ناشی از برخی داروها کمک می کنند.ضد آفتاب در جلوگیری از رسیدن اشعه ماورا بنفش به لایه های عمیق پوست یا انعکاس تابش موثر است.

 

چگونه باید از کرم ضد آفتاب استفاده کنم ؟

ضد آفتاب ها در صورت استفاده صحیح بسیار موثر هستند. برای محافظت بیشتر از خود این دستورالعمل ها را دنبال کنید:

حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از ضد آفتاب استفاده کنید. در حالی که بیرون از منزل هستید ، هر 3 ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تمدید کنید.اگر زیاد در معرض آفتاب هستید یا به شدت تعریق می کنید ، هر دو یا یک ساعت یک بار آن را مجدد بزنید. خانم ها باید از کرم های ضد آفتاب در زیر آرایش استفاده کنند.

 

استفاده از آن چه فوایدی دارد؟

از پیری زودرس جلوگیری می کند

همه ما دوست داریم پوستی جوان ، درخشان و سالم داشته باشیم. اگر می خواهید علائم پیری را کاهش دهید ، پس ضد آفتاب را دوست خود بدانید . قرار گرفتن در برابر نور خورشید بدون محافظت می تواند به کلاژن و بافت های همبند پوست آسیب برساند . این بدان معنی است که می تواند خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و چین و چروک ایجاد کند.

 

خطرات سرطان پوست را کاهش می دهد

یکی از بهترین روش ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست استفاده از ضد آفتاب است. مراکز کنترل بیماری (CDC) استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده و با حداقل SPF 30 را توصیه می کند. اما هرچه مقدار SPF بیشتر باشد ، محافظت در برابر اشعه ماورا UV بنفش نیز بهتر است.

 

لکه های صورت را کاهش می دهد

برای جلوگیری از بروز لک و از بین بردن رگ های قرمز ، ضد آفتاب را کاملاً روی صورت خود بمالید. این امر همچنین برای جلوگیری از بروز آکنه و سایر آسیب های ناشی از اشعه خورشید ضروری است.

 

از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند

قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب ، بدون محافظت ، می تواند منجر به سوختگی دردناک شود. قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب و عدم محافظت ، می تواند لکه های پوستی را افزایش داده و به پوست آسیب برساند. آفتاب سوختگی همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بهبود آفتاب سوختگی معمولاً چند روز یا بیشتر طول می کشد . بنابراین همیشه باید از ضد آفتاب استفاده کرد ، حتی در روزهای ابری.

 

سلامت پوست را افزایش می دهد

پروتئین های ضروری پوست مانند کلاژن ، کراتین و الاستین توسط ضد آفتاب ها محافظت می شوند. این پروتئین ها برای صاف و سالم نگه داشتن پوست لازم هستند. اطمینان حاصل کنید که کرم شما دارای اکسید تیتانیوم است که از این مزایا برای پوست برخوردار است.

 

برچسب کرم ضد آفتاب شامل چیست؟

طیف گسترده ( broad spectrum)

همه ضد آفتاب ها دارای طیف گسترده ای نیستند. بنابراین جستجوی آن در برچسب مهم است. ضد آفتاب با طیف گسترده باعث محافظت در برابر اشعه ماورا بنفش (UV) خورشید می شود. دو نوع اشعه ماورا بنفش وجود دارد که شما باید از آنها در برابر پوستتان محافظت کنید UVA) و .(UVB این نوع ضد آفتاب قبل از اینکه به پوست آسیب برساند با ایجاد یک سد شیمیایی باعث جذب یا بازتاب اشعه ماورا بنفش می شود.

 

فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF )

ضد آفتاب ها در طیف وسیعی از SPF ساخته می شوند. مقدار SPF میزان محافظت در برابر آفتاب سوختگی را نشان می دهد که توسط محصول ضد آفتاب ارائه می شود.مقادیر بالاتر SPF محافظت بیشتری در برابر آفتاب سوختگی ایجاد می کند. مقادیر SPF فقط نشان دهنده محافظت در برابر UVB ضد آفتاب است. بهترین نوع ضد آفتاب با SPF 50 است.