چرا باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد؟
نور خورشید و اثرات مثبت و منفی تابش آن روی پوست بدن از بحث‌های داغی است که همواره در مورد آن صحبت می‌شود. اشعه ماورای بنفش خورشید می‌تواند باعث سوختگی و سرطان پوست شود؛ از سوی دیگر ویتامین D موجود در آفتاب برای پوست انسان بسیار مفید است و نیاز روزانه بدن را تامین می‌کند، به همین دلیل نمی‌توانید از آن چشم پوشی کنیم. استفاده از کرم ضد آفتاب راهکاری است که پوست را در برابر اشعه‌های خطرناک خورشید حفظ کرده و اجازه می‌دهد با خیال راحت از مزایای آن استفاده کنیم.
استفاده از نور خورشید چه مزایایی دارد؟
تابش نور خورشید ریتم شبانه روزی بدن را بهتر می‌کند و اگر در طول روز اجازه دهید نور خورشید به بدن شما بتابد، این کار کمک می‌کند شب‌ها بهتر بخوابید. همچنین قرار گرفتن در معرض آفتاب به بهبود خلق و خوی انسان کمک کرده و سبب می‌شود بدن بتا اندورفین بیشتری که هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی تولید می‌شود را، ترشح کند. افزایش سطح ویتامین دی، مزیت دیگر قرار گرفتن در برابر نور خورشید است که تقریبا همه از آن اطلاع دارند.
کرم ضد آفتاب چگونه از پوست مراقبت می‌کند؟
کرم ضد آفتاب به شکل یک لایه نازک سطح پوست را می‌پوشاند و از اثرات مخرب نور خورشید که می‌تواند به درمان‌های پوستی، جراحی و تجویز پزشکی منجر شود، پیشگیری می‌کند. کرم‌های ضد آفتاب طیف‌های گسترده‌ای دارند که پوست را در مقابل اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کنند.
اگر یک کرم ضد آفتاب مناسب برای پوست خود انتخاب کنید و سرمایه گذاری هوشمندانه در این خصوص داشته باشید، از بروز بسیاری مسائل و مشکلات پوستی پیشگیری می‌شود. ضد آفتاب‌هایی که spf مناسب و بالای ۳۰ دارند و در برابر آب مقاوم هستند، کمک می‌کنند از پوست خود به بهترین شکل مراقبت کنید.
چه افرادی به کرم ضد آفتاب نیاز دارند؟
تمام افراد و حتی کودکان بالاتر از ۶ ماه به کرم ضد آفتاب نیاز دارند و در کنار رعایت روتین مراقبت از پوست باید از کرم‌های مناسب ضد آفتاب استفاده کنند. انتخاب اینکه کدام کرم و با چه ویژگی‌هایی برای شما مناسب است، نیاز به مشورت با پزشک دارد. افراد با پوست معمولی می‌توانند از طیف متنوع کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنند، فقط قبل از خرید حتما محتوای روی بسته را مطالعه کرده و اطمینان حاصل کنید کرم حاوی مواد حساسیت‌زا نباشد. افرادی که پوست چربی دارد بهتر است از کرم‌های ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنند.
چطور ضد آفتاب بزنیم؟
همیشه ضد آفتاب خود را به همراه داشته باشید و هر ۲ ساعت آن را تجدید کنید. ۱۵ دقیقه قبل از خارج شدن از خانه به پوست خود کرم ضد آفتاب بزنید تا به خوبی روی پوست بنشیند و از آن محافظت کند. کرم ضد آفتاب علاوه بر صورت باید روی گردن، گوش‌ها، بالای سر، دست و بخشی از پا که در معرض نور خورشید است هم قرار بگیرد. حتما به مقدار لازم کرم روی پوست خود بزنید اگر مقدار آن کافی نباشد به خوبی نمی‌تواند پوست را پوشش دهد. معمولا برای هر بار استفاده به اندازه دو انگشت کرم توصیه می‌شود.
سخن پایانی
یک کرم ضد آفتاب مناسب باید فاقد مواد تحریک پذیر باشد و در عین حال اگر به خوبی روی پوست پخش شود، به زیبایی چهره شما کمک می‌کند.کرم‌های ضد آفتاب به دو دسته دارای رنگ و بدون رنگ تقسیم می‌شوند که بیشتر از نظر آرایشی اهمیت دارند و از نظر عملکرد تفاوت چندانی با یکدیگر ندارند. کرم‌های ضد آفتاب تنها برای تابستان و روزهای آفتابی طراحی نشدند و اگر می‌خواهید از پوست خود به خوبی محافظت کنید، باید در تمام فصول سال و در روزهای ابری و بارانی هم از آن استفاده کنید.