اهمیت آبرسانی در زيبايي صورت
در بیان فواید آبرسانی پوست باید بگوییم که خارجی‌ترین اندام بدن پوست است که نقش یک حفاظ را داشته و زیبایی بدن را نشان می‌دهد. بنابراین باید به آن توجه زیادی داشت و برای سالم نگه داشتن آن تلاش کرد. یکی از مهم‌ترین کارهایی که هر کس می‌تواند برای سلامتی و حفظ ظاهر زیبای پوست خود انجام بدهد، آبرسانی است. خشکی پوست می‌تواند آسیب‌های جدی به پوست وارد کند. به همین دلیل باید به آبرسانی پوست توجه زیادی کرد و مراقبت‌های پوستی که باعث آبرسانی پوست می‌شود را انجام داد.
عواملی که باعث کم آبی پوست می‌شوند
عوامل زیادی وجود دارند که باعث می‌شوند پوست کم آب یا به اصطلاح دهیدراته شود. این عوامل عبارت هستند از:
– داشتن استرس و دلهره
– شستن صورت با آب گرم
– شستشوی بیش از حد
– استفاده کردن از شوینده‌های نامناسب
– استفاده نکردن از کرم مرطوب کننده برای پوست‌های چرب
– داشتن تغذیه نامناسب
– محافظت نکردن از پوست در برابر آفتاب
اما فواید آبرسانی پوست چیست؟
از مهم‌ترین فایده‌هایی که آبرسانی به پوست دارد می‌توان به بالا رفتن خاصیت کشسانی پوست یا الاستیسیته اشاره کرد. این خاصیت کشسانی موجب می‌شود که خطوط و چین و چرک‌های ریز پوست از بین بروند. از دیگر فواید آبرسانی پوست از بین رفتن چربی‌های اضافه پوست چرب از طریق افزایش رطوبت پوست و کاهش جوش‌ها و آکنه است. آبرسانی به پوست، موجب می‌شود که پوست شفافیت و شادابی پیدا کرده و تیرگی‌هایی که دارد محو شود. پوستی که آب دارد هرگز دچار خشکی و اگزما نمی‌شود.
چگونه به پوست آبرسانی کنیم؟
راه‌های مختلفی وجود دارد که از طریق آن می‌توانید پوست خود را آبرسانی کرده و از فواید آبرسانی پوست بهره‌مند شوید. در ادامه برخی از این راه‌ها را بیان می‌کنیم:
1) نوشیدن آب
ساده‌ترین و اولین مرحله در آبرسانی پوست، نوشیدن آب کافی است. در صورتیکه شما روزانه 6 الی 8 لیوان بیاشامید، سلول‌های پوست شما می‌توانند آب مورد نیاز برای سلامتی خود را تامین کنند.
2) رژیم غذایی سالم
همانگونه که گفتیم رژیم غذایی در سلامت پوست تاثیر زیادی دارد. خوردن مرتب میوه، سبزیجات مخصوصا سبزیجات برگ‌دار، برنج، مرکبات و گوجه بسیار توصیه می‌شود. علاوه بر این موارد، آجیل، تخم مرغ، شیر، ماهی و غلات سبوس دار نیز بسیار مفید است. در حقیقت شما با خوردن این مواد غذایی، پوست خود را سالم نگه داشته و مواد لازم را به سلول‌های پوست خود رسانده‌اید.
3) جلوگیری از آسیب نور آفتاب
قرار گرفتن زیر نور آفتاب همانقدر که می‌تواند مفید باشد، صدمات و آسیب‌هایی هم به پوست وارد می‌کند. برای آنکه پوست خود را از صدمات اشعات آفتاب حفظ کنید بهتر است از کرم ضد آفتاب استفاده کرده و هرچند ساعت آن را تمدید کنید.
4) دوری از گرما زیاد
ممکن است این نکته را ندانید که گرمای زیاد باعث خشک شدن پوست می‌شود. باوجود آنکه مکانی مثل سونا می‌تواند از پوست شما سم‌زدایی بکند اما اگر در آن زیاده روی شود رطوبت پوست را کاهش می‌دهد. درنتیجه بهترین کار این است که حتی در حمام نیز دمای آب را متوسط کنید.
5) استفاده از روغن‌های گیاهی
یکی از روش‌هایی که می‌تواند پوست را آبرسانی کرده و از فواید آبرسانی پوست بهره برد، استفاده کردن از روغن‌های گیاهی است. روغن‌هایی همچون بابونه، رزماری، بابونه و… می‌تواند پوست را مرطوب کرده و این رطوبت را حفظ نماید.
6) لایه برداری زیاد
بهترین کار برای درمان پوستی که خشک است، لایه برداری است. اگر در هفته دوبار پوست خود را لایه برداری کنید به خشکی پوست خود کمک کرده‌اید. البته ضرورت دارد بعد از هر بار لایه برداری، از کرم مرطوب کننده و یا کرم ترمیم کننده و جوانسازی استفاده کنید.
7) مرطوب کردن پوست به‌طور مرتب
بهترین کار برای آبرسانی پوست، استفاده از کرم‌های آبرسان و مرطوب کننده است. این کرم‌ها می‌توانند پوست شما را مرطوب نگه دارند و باعث آبرسانی عمیق پوست شوند. درخصوص کرم‌های آبرسان و مرطوب کننده باید کمال دقت را به کار ببرید و محصولاتی که مواد ششیمیایی مضر دارد را خریداری نکنید.